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Congreso Bienestar

Estilos de vida Consciente en conexión con tu FELICIDAD

La Dirección de Bienestar en coherencia con lo propuesto en el plan de desarrollo; realiza acciones intencionalmente formativas para propiciar el desarrollo armónico de la comunidad ITM, dentro de estas acciones, realiza actividades de promoción de habilidades para la vida, frente a la prevención de adicciones, además de promover estilos de vida saludable.

Este congreso reúne temáticas que trabajamos desde hace algunos años en eventos como: Jornada de Prevención de Conductas Adictivas “Elige ser Feliz” Organizada por el área de Desarrollo Humano, Simposio de Estilos de Vida Consciente, por el área de salud, ITMueves, liderado por el área de Deportes, además incluiremos otras experiencias de bienestar con el fin de socializar y entregar a los participantes conocimientos y experiencias valiosas

El evento será del 10 al 12 de mayo en el campus Robledo.

Miércoles 10 de mayo

No eres tú, soy yo, cómo sobrevivimos a una ruptura amorosa.

8:00 a. m. Aula Magna, Robledo

Descubre el proceso de enamoramiento, cómo nos vinculamos con las parejas que elegimos y cómo se vive el proceso de cierre ciclos.

Ponentes
Santiago Zúñiga González
Psicólogo Humanista Existencial de la Universidad Católica Luis Amigó, con 3 años de experiencia en el campo de la psicología clínica

Juan David Ruíz Padierna
Psicólogo de la Universidad Católica Luis Amigó, con 3 años de experiencia en el campo de la psicología clínica

Las adicciones socialmente aceptadas

9:00 a. m. Aula Magna, Robledo

El uso del celular y de la tecnología se ha vuelto cotidiano en la vida de los seres humanos, esto hace que nos cuestionemos por el tiempo que pasamos conectados y esto cuanto afecta las relaciones que establecemos en la realidad, esta charla abordará aspectos de las adicciones comportamentales, especialmente el uso de las tecnologías.

Carleone Londoño Gutiérrez.
Psicólogo especialista en adicciones.

Descanso

10:00 a. m.

Mitos y realidades del VAP.

10:30 a. m. Aula Magna, Robledo

Conoce los efectos toxicológicos del consumo del Vap, y cuáles son las implicaciones en la salud integral del ser humano.

Marie Claire Berrouet Mejía
Médica especialista en toxicología clínica de la Universidad de Antioquía, magister en epidemiología de la Universidad CES, Toxicóloga del Hospital General de Medellín

Gestión emocional

11:30 a. m. Aula Magna, Robledo

Construyamos juntos el concepto gestión emocional y como lo aplicamos a la vida

Mateo Arango Marín
Psicólogo de la Universidad católica Luis Amigó, especialista en Intervenciones Psicosociales con cinco años experiencia en el contexto educativo y social comunitario.

Almuerzo

12:30 p. m.

Cuerpo como texto del dolor

1:30 p. m. Aula Magna, Robledo

Cinco relatos de mujeres que han vivido violencia sexual en la ciudad de Medellín.

Viviana Maritza Vargas Restrepo
Lic. En educación Básica con énfasis en tecnología e informática, Especialista en estudios en género, Especialista en Intervención Psicosocial. Auditora interna en política EQUIPARES

Taller experiencial: Otredad

3:30 p. m.

Reconociendo la diversidad mediante el fortalecimiento de las habilidades para la vida.

Yohana Chaparro Ávila
Psicóloga, Intérprete de Lengua de Señas Colombianas; hace diecinueve años acompaña procesos de inclusión en el sector educativo.

Bienestar un ecosistema hacia la felicidad

2:30 p. m. Aula Magna, Robledo

Exploraremos la relación entre el cuidado de nuestro entorno universitario y la búsqueda del bienestar personal y colectivo, a través de ejemplos prácticos y casos de éxito se mostrará cómo las diferentes dimensiones de lo físico, psicológico, social y cultural pueden contribuir a la felicidad humana. Se hará hincapié en cómo estas dimensiones se interconectan con nuestro bienestar institucional; Además, se presentarán estrategias y herramientas para fomentar la conexión entre el bienestar ecosistémico y la felicidad en nuestra vida cotidiana.

Hernán Arroyave López
Director de Bienestar Institucional ITM.

Salud Mental Positiva: fundamento para la construcción de ecosistemas y entornos protectores del bienestar en las instituciones educativas.

3:30 p. m. Aula Magna Robledo

La ponencia estará orientada a generar un escenario que brinde opciones de manera adaptativa, estratégica, pertinente, incluyente y rigurosa, para responder desde lo conceptual, metodológico, técnico y operativo a los retos que, desde el contexto, la norma, y las dinámicas psicosociales se plantean a la promoción del bienestar en las instituciones educativas.

Ramon Ledesma Soto
Psicólogo, Líder del área de Promoción de Desarrollo Humano

Jueves 11 de mayo

Nutrición deportiva: Una nutrición real.

8:00 a. m. Aula Magna, Sede Robledo

Hablaremos sobre la nutrición funcional y el deporte como estilos de vida saludable, también se abarcan temas como los alimentos ultraprocesados y los suplementos dietarios, mitos y realidades.

Ponencia
Andrés Zapata Muriel
Director Científico Motion Sports Nutrition Colombia (c) MSc en Ciencias de Deporte.  Máster en Nutrición Deportiva y Clínica – Universidad Isabel I de Castilla.  Experto Universitario en Nutrición Deportiva, Nutricionista Dietista de la Universidad de Antioquia.

Inteligencia natural para la salud

9:00 a. m. Aula Magna, Sede Robledo

La naturaleza como factor protector para la salud y cómo alejarnos de ello tiene consecuencias para la salud.

Jhon Bohórquez Carrillo
Médico y Cirujano.
Magíster en Administración en Salud de la Universidad CES.

Descanso

10:00 a. m.

El cuidado como estilo de vida del buen vivir

10:30 a. m. Aula Magna, Sede Robledo

La importancia del autocuidado como parte esencial de la vida.

Juan Carlos Santacruz

Comunicador social, periodista y politólogo, especialista en comunicación para salud. Director Ejecutivo de la Fundación Colombiana del Corazón, líder del programa de estilos de vida Corazones Responsables y Coordinador del Programa de Certificación de Organizaciones Saludables.

Buenas conductas en la actividad física

11:30 a. m. Aula Magna, Sede Robledo

Mitos de la actividad física en el gimnasio (Técnicas adecuadas)
Víctor Madrid Henao
Especialista en entrenamiento y actividad física

Yoga respiratorio

12:15 m. Salón D 501

Ethel Silene Cabal
Maestra de yoga terapéutico y reiki.

Almuerzo

12:30 p. m.

Inteligencia emocional sexual

2:30 p. m. Teatrino

Luis Lizón Restrepo
Psicólogo, sexólogo, especialista en innovaciones pedagógicas y curriculares. Actualmente Líder del Área de Diversidad ITM

Hablarlo, es prevenirlo. Taller Arteterapéutico

2:30 p. m. Coworking Bienestar Robledo

Gloria Moreno Botero
Maestra en artes plásticas con posgrado en inteligencia emocional, creatividad y arteterapia.

El arte como estilo de vida saludable

3:30 p. m. Teatrino

La charla es un tránsito por los archivos de los talleres de arte de Bienestar Cultura y su incidencia dentro de la población ITM. En cuanto acompañamiento a la vida diaria de las distintas derivas de la vida de los estudiantes del ITM.

Rangel Gutiérrez Marimon
Artista plástico, Maestrante de la maestría creativa Universidad San Buenaventura.

Taller ¿y existe la química de la felicidad?

4:30 p. m. Coworking Bienestar Robledo

¿Qué necesita tu cuerpo para ser feliz?

Descubre en nuestro taller experiencial como los neurotransmisores (Serotonina, Dopamina, Oxitocina, etc) impulsan tu bienestar, además realizaremos un experimento donde descubrirás como potenciarlo para tu salud física y emocional.

Prepárate porque juntos aprenderemos a conectar cada neurotransmisor.

 Inscríbete, cupos limitados

Lina Marcela Tangarife Betancur
Psicóloga, con experiencia en intervenciones psicosociales

Terapias en medios acuáticos (Experiencia)

5:30 p. m. Piscina, Sede Robledo

Ser profundo, es una empresa dedicada a prácticas de buceo a través de experiencias formativas con interacciones para tu crecimiento integral.
Durante este día vivirás una experiencia en el agua acompañada de profesionales en el tema.

Viernes 12 de mayo

¿Cómo disfrutar más del sexo?

8:00 a. m. Aula Magna, Robledo

Hablaremos acerca de la salud sexual, los problemas en las relaciones sexuales y en las parejas.

Juan Camilo Rodríguez Vélez
Médico y cirujano, residente de sexología

Corazón consciente

9:00 a. m. Aula Magna, Robledo

Aprenderás sobre factores de riesgo cardiovasculares y la prevención de las enfermedades cardiovasculares.

Domingo Caraballo 
García
Médico Egresado de la U de Cartagena. Profesor Titular de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia. con 10 años de experiencia en el área de Bienestar universitario, Especialista en Promoción de la salud y Prevención de las enfermedades Cardiocerebrovasculares.

Descanso

10:00 a. m.

Innovando en el diseño de campus educativos saludables: del sueño a la realidad

10:30 a. m. Aula Magna, Robledo

Aprenderás como con pocos recursos se integra en los espacios universitarios los estilos de vida saludable.

Martha Eugenia García Osorio
Médica egresada de la Universidad Pontificia Bolivariana e Inmunóloga de la Universidad de Antioquia, Colombia. Especialista en Administración de Servicios de Salud

El valor de la vida en la vía

11:30 a. m. Aula Magna Robledo

Consciencia sobre la importancia de la señalización vial, la justificación de su existencia y la situación real de cómo el mundo se mueve, los incidentes y el valor de la pérdida humana.

Juan Esteban Martínez Ruíz
Ingeniero Civil, Especialista en Vías y Transporte, Especialista en Economía y Especialista en Gestión y Procesos Urbanos. Magister en Ingeniería Civil de la Universidad Eafit.

Almuerzo

12:30 p. m.

Manejo de las finanzas para una buena salud mental

2:00 p. m. Aula Magna Robledo

Fernando Esteban Posada Espinal
Magister en Ingeniería Administrativa de la Universidad Nacional de Colombia
Docente Ocasional Departamento de Finanzas

Factor L, el costo cero de la felicidad

3:00 p. m. Aula Magna Robledo

¿Cuánto cuesta ser feliz? realicemos juntos un presupuesto de activos para conectar con tu felicidad

Ana María Jiménez Rico
Líder del Aula Pedagógica Infantil ITM

Andrés Amaya Balvín
Líder del área de Deportes y Recreación ITM

Cannabis medicinal

4:00 p. m. Aula Magna Robledo

Juan Maya Toro
Médico y Cirujano general de la Universidad de Antioquia, Coach ontológico AXON Training con posgrado en Bioneuroemoción de Corbera institute, además es especialista en Terapéuticas Alternativas y Farmacología Vegetal de la Fundación Universitaria Juan N Corpas

Feel IT

Higiene del sueño, aprende a tomar un buen descanso

5:00 p. m. Aula Magna Robledo

Pablo Lema Medina
Psiquiatra
Master en Psicofarmacología
Master en Medicina del Sueño

Durante nuestro congreso nos acompañaran diferentes marcas para que aprendas, compres y apoyes los emprendimientos locales, ten presente que algunos de ellos hacen parte de nuestra comunidad ITM.

Alma integral: mercado saludable

Motívate, ropa deportiva.

Maticas “entregamos una sensación en cada suculenta que llega a nuestro público”

Ágape: ropa deportiva y productos de limpieza facial

Ancestral: venta de salsas artesanales

La Granolita: granola natural endulzada con panela

Mercados campesinos: venta de productos del campo)

Alexcake: cakes, muffins de zanahoria.

Save a playa: Antitranspirante natural libre de petroquímico y aluminio con envase biodegradable

Merkaorgánico

PROFAMILIA: salud sexual y reproductiva

Abbott: salud sexual y reproductiva

Nutricionistas de Bienestar: preparación consciente y saludable

Aula Móvil de equidad de género: Secretaría de la mujer

Aprevenir: app para tamizaje en salud mental y conductas adictivas

FEEL IT: Servicios de cannabis medicinal

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